КАТЕГОРИИ САЙТА
ВторсырьеПитание и здоровьеСладкая жизнь с черешней

Сладкая жизнь с черешней

У многих приход настоящего лета ассоциируется именно с черешней. Эта глянцевая ягода иногда ярче модного журнала. В ней абсолютно не ощущается кислота, а лишь поток сладости, что влюбил в себя не только детей, но и садовых птичек.

Состав черешни довольно схож с вишневым, однако имеет определённые преимущества:

  • Малая доля кислот меньше раздражает желудочно-кишечный тракт, не  наносит вреда зубной эмали.
  • Витамины  А и С являются стимуляторами для иммунной системы, ограждают организм от вредителей, болезнетворных организмов.
  • Совокупность витаминов А и Е улучшает свёртываемость крови, является профилактикой тромбофлебита.
  • Витамин В не только урегулирует обменные и синтетические процессы в организме, но и хорошо сказывается на работе нервной и кровеносной систем, обеспечивает красивую кожу и хорошее зрение.
  • Минеральные элементы черешни калий и кальций помогают держать в форме кровеносные сосуды и обеспечивают нормальную работу сердечных мышц.

Полезные свойства черешни

Состав сладкой ягоды черешни богат железом и это насыщает кровь важным гемоглобином, что противодействует явлению анемии и упадку сил организма.

Почитайте описание очень интересной статьи — Десять правил здорового питания.

Йод в составе черешни способствует поддержанию и улучшению  функционирования щитовидной железы, что, в свою очередь важна для выработки гормонов. Ягоды способствуют улучшению настроения, благодаря естественной сладости, а также поддерживают работу мозга, улучшают качество зрения, а также обладают тонизирующим эффектом.

Черешня – не только кладезь витаминов и полезных веществ, но и «лёгкая» ягода. В её 100 граммах находится всего лишь 50 килокалорий.

<iframe width="683" height="384" src="https://www.youtube.com/embed/tsd_TNLZ5HM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Фруктоза, как природный сахар ягоды, позволяет насытиться всего несколько её штучками в обед и при этом не почувствовать перегруженности. Она создаёт этот особый сладковатый вкус и быстро переваривается, превращаясь в источник энергии организма – глюкозу.

Пектин, как компонент химического состава черешни, активизирует и усиливает интенсивность перистальтики кишечника. Регулярное её употребление поспособствует снижению в крови уровня холестерина, а также предупредит развитие атеросклероза.

Черешня способна на многое! Это составляющие просто выгонят из вашего организма шлаки, за что «спасибо» скажет сиянием и гладкостью ваша кожа. Ягоды борются с угревой сыпью, псориазом, другими кожными заболеваниями.

Ягоды черешни – источник цинка и меди, которые задействованы в деятельности коллагена. Он же выполняет соединительные и строительные функции тканей в организме человека, например, в волосах.

К сожалению, с годами организм всё менее и менее выделяет коллагена и наша кожа, волосы теряют эластичность, былую привлекательность. Употребляйте черешню и питайте своё тело естественными витаминами, поддерживайте дольше красоту тела.

Ко всему прочему, черешня способствует «прилипанию» загара. Она активно влияет на скорейшую выработку меланина в коже. Её употребление в еду позволит снизить или поддержать вес, нормализовать работу почек и вообще положительно повлияет на общее состояние организма.

Вам будет очень интересно почитать статью про — Полезные свойства рукколы.

Обязательно летом балуйте себя такими полезными, вкусными и необходимыми организму ягодами, как черешня.

Вы должны посмотреть видео — полезные свойства черешни и вишни

Внимание! Боли в суставах!

Cтатистика говорит о том, что более 70% людей, имеют скрытые или явные проблемы с суставами и периодически чувствуют боль. Это серьезно!!! Но решить проблему можно... Читать далее...